Выступай – уверенно!

Тренинг стрессоустойчивости для оратора
20.10.18 - 27.10.18
12:00 - 19:00
12 часов, 2 субб. по 6 часов + обед
Армянский пер., д. 9/1, ауд. 5
Одна из главных помех для успеха любых публичных выступлений – страх. Зашкаливающий уровень тревоги приводит к потере мысли, дрожанию голоса и, главное, к сильному нежеланию выступать. На базовом курсе риторики и ораторского искусства «Азбука эффективного выступления» страх публичного выступления обычно либо заметно ослабевает, либо исчезает вовсе. А для тех, кто хочет приблизить своё состояние во время выступления к идеальному – создан тренинг «Выступай – уверенно!»

Количество свободных мест - 8

Кому стоит пройти курс стрессоустойчивости?

  • Если Вы испытываете страх, тревогу, волнение, связанные с публичными выступлениями и хотите избавиться от них – этот тренинг для Вас.
  • Если Вы ещё не используете приёмы управления своим состоянием или регулярно используете их и хотите расширить арсенал психологических инструментов – тогда этот тренинг для Вас.
  • Если Вы хотите попробовать свои ораторские силы в разнообразных необычных и нештатных ситуациях – этот тренинг однозначно для Вас.

Чему учат на тренинге?

Данный тренинг является одним из самых практических курсов, где теории уделяется не более 15% времени, да и то, чтобы объяснить принципы выполнения той или иной практики. В программе курса:

  1. Практики на проверку состояния говорящего.
    1. выступления и общение в минигруппах;
    2. публичные выступления перед аудиторией.
  2. Практики по самонастройке.
    1. обнуление негативного опыта прошлых выступлений;
    2. приёмы оптимизации настроя на будущее выступление;
    3. приёмы усиления внутренней (психологической) энергетики.
  3. Проверочные «жёсткие» практики.
    1. выражение и отражение негативных эмоций;
    2. «нулевая реакция» как основа психологического равновесия.

Что ожидает Вас в результате?

  • Освоение простых и углублённых приёмов психологического равновесия;
  • умение настравивать себя на выступление;
  • сильное ослабление или полное снятие страха публичного выступления;
  • увеличение харизматичности и лидерских качеств (благодаря большей уверенности);
  • усиление способности влиять и убеждать;
  • умение управлять своими эмоциональными ресурсами;
  • расширение круга поведенческих навыков на сцене и в жизни.
Александр Рандэльф

АЛЕКСАНДР РАНДЭЛЬФ

Профессиональный музыкант по первому высшему образованию (Московская Государственная Консерватория) и психолог – по второму (Московский Государственный Педагогический Университет). Опыт преподавательской работы в области развития коммуникативных навыков – с 2001 года. Ведущий тренингов по риторике и ораторскому искусству, актёрскому мастерству, юмору и острословию, стихосложению, стрессоустойчивости, развитию голоса и технике речи.

Комментарий тренера


Стрессоустойчивость сегодня – это не просто качество личности: это обязательный пункт в резюме на любую реально привлекательную должность. И это при том, что советско-российские традиции воспитания как никакие другие далеки от попыток обучать детей управлению своим состоянием. В результате тотальная психологическая безграмотность приводит к перенапряжению, выгоранию, хронической усталости… список едва ли не бесконечен. На тренингах риторики и ораторского искусства я часто наблюдаю полную беспомощность своих студентов перед лицом страха публичных выступлений: откуда он берётся?, как его преодолеть?, как настроить себя на выступление? В этом туманном блуждании даже элементарные упражнения на оптимизацию с помощью дыхания уже кажутся многим спасительной соломинкой. Я считаю такой подход губительным для психики человека. И мой тренинг по стрессоустойчивости для оратора «Выступай – уверенно!» это своеобразный ответ жёстким требованиям нашего времени, ответ выполненный отчасти в форме психологического ликбеза, а отчасти в виде секретов и тонкостей из психотерапевтических коррекционных практик. Уверен, что он станет для многих даже не лучом в тёмном царстве, а прожектором в светлое будущее. Приходите. Вам понравится. Я в этом убеждён.

Стоимость участия

Полная стоимость тренинга По предоплате за 1-10 дней (скидка 10%) По предоплате за 11 и более дней (скидка 20%)
5 000Стоимость 1 часа - 416  4 500Стоимость 1 часа - 375  4 000Стоимость 1 часа - 333 
Подробнее о предоплате

Адрес проведения занятий

Лубянка, Китай-город Армянский пер., д.9, ауд.5

10 причин выбрать нас

  • Большой опыт в обучении коммуникативным технологиям
  • Устойчивый результат после окончания тренинга
  • Обучение с упором на практические задания
  • удобное расположение
  • Возможность получить скидку на курс постановки голоса и речи
  • Методика, выверенная многолетней практикой
  • Собственные авторские разработки
  • Разнообразный гибкий график
  • Нацеленность на результат
  • 100% гарантия возврата денег по первому требованию

Комментарии ()

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

    Задать вопросы или записаться на тренинг

    Открытые мастер-классы

    Записывайтесь к нам на открытый мастер-класс и вместе мы отправимся в увлекательное путешествие по миру слов, смыслов, взаимопонимания и влияния. Пройдём сквозь лабиринт потрясающих игр и упражнений, которые помогут Вам открыть в себе новые грани, удивиться собственным возможностям, стать сильнее!

    Узнать больше
    • 2 часа, вечер пятницы Говори - красиво!
      Открытый урок развития голоса и речевой техники
      18.01.19
      19:30
    • 2 часа, вечер пятницы Выступай - легко!
      Мастер-класс риторики и ораторского искусства
      25.01.19
      19:30
      5 дней до урока